Le coaching en développement personnel et naturopathie pour retrouver votre équilibre
Vous cherchez à améliorer la qualité de votre quotidien ? Ce programme de coaching en développement personnel & naturopathie vous aide à équilibrer votre vie physique, mentale et émotionnelle. Grâce à un accompagnement sur-mesure, atteignez vos objectifs tout en adoptant des habitudes durables pour vivre en harmonie.
Une approche sur-mesure pour votre transformation
Nous avons tous des besoins uniques. C’est dans cet esprit que, grâce à mon expertise en naturopathie et en coaching personnel, je vous propose un accompagnement global, personnalisé pour correspondre à votre mode de vie. Ainsi, vous pourrez :
- Retrouver votre énergie : Par le biais de pratiques adaptées à vos besoins, vous serez en mesure de ressentir un regain d’énergie au quotidien.
- Réduire votre stress et équilibrer vos émotions : En parallèle, des outils spécifiques vous guideront pour apaiser votre esprit et harmoniser vos émotions.
- Adopter des habitudes durables pour une meilleure qualité de vie : Enfin, grâce à une méthodologie claire et accessible, vous pourrez instaurer des routines positives qui amélioreront votre bien-être durablement.
Ce que comprend le programme de coaching :
Lors de cette première séance d’1h30, nous prendrons le temps de dresser un état des lieux global de votre bien-être.
- Anamnèse complète : Analyse de votre vitalité, de votre alimentation, et des éventuels déséquilibres (fatigue, troubles digestifs, etc.).
- Exploration émotionnelle : Discussion autour de vos ressentis, stress, et émotions dominantes pour mieux cerner vos besoins.
- Objectifs personnalisés : Définition de vos priorités et clarification des résultats souhaités.
- Plan d’action initial : Création d’une feuille de route concrète avec des premières actions à intégrer dans votre quotidien.
Chaque séance de suivi d’une durée de 45 minutes est une opportunité pour affiner le programme, ajuster vos objectifs et introduire de nouveaux outils :
1ère séance – Mise en route :
Nous ajustons les premières recommandations selon vos ressentis et clarifions vos priorités immédiates. Introduction des bases pour gérer vos émotions et instaurer une routine bien-être simple.2ème séance – Gestion du stress et des émotions :
Travail sur des outils de relaxation et techniques naturelles (aromathérapie, élixirs floraux, phytothérapie… ) pour apaiser le mental et retrouver un équilibre émotionnel.3ème séance – Vitalité et énergie :
Conseils micronutritionnels ciblés pour booster votre vitalité et optimiser votre fonctionnement physiologique et métabolique. Découverte de plantes ou compléments adaptés à vos besoins.4ème séance – Dépassement des blocages :
Identification et gestion des freins à votre progression (procrastination, peur de l’échec, liens d’attachements…). Introduction d’exercices de coaching pour renforcer votre confiance en vous.5ème séance – Harmonisation corps-esprit :
Approfondissement des pratiques holistiques pour connecter le physique et le mental. Utilisation de techniques psychologiques ou énergétiques au choix : visualisation, le tirage oracle ou olfactothérapie.6ème séance – Autonomie et pérennité :
Évaluation de votre parcours, consolidation des acquis et élaboration d’un plan à long terme pour maintenir votre équilibre de manière autonome.
Des supports adaptés vous accompagneront tout au long du programme :
- Fiches pratiques personnalisées : Recettes simples et équilibrées, techniques de respiration ou de relaxation guidées, et conseils pour gérer les émotions au quotidien.
- Guides thématiques : Par exemple, un guide sur les bienfaits des huiles essentielles pour calmer le stress ou stimuler la concentration.
- Suggestions de routines : Programme quotidien ou hebdomadaire adapté à votre rythme pour intégrer vos nouvelles habitudes sans effort.
Un accompagnement bienveillant entre les séances pour vous soutenir dans vos efforts :
- Suivi par e-mail ou WhatsApp : Posez vos questions, partagez vos réussites ou vos difficultés. Je suis disponible pour vous motiver et ajuster le programme si nécessaire.
- Encouragement et accountability : Je m’assurerai de maintenir votre engagement en suivant vos progrès.
Un moment collectif ou individuel pour approfondir un thème spécifique :
- Gestion du stress : Apprenez à calmer votre esprit grâce à des exercices simples de relaxation et de pleine conscience.
- Harmonisation énergétique : Pratiques basées sur la naturopathie pour équilibrer vos chakras ou renforcer votre vitalité.
Ces ateliers sont conçus pour enrichir votre transformation et vous offrir des outils supplémentaires.
Coaching & Naturopathie
Ce programme de coaching et de naturopathie est conçu pour vous apporter des transformations concrètes et durables.
Une meilleure gestion de vos émotions
Tout d’abord, grâce aux techniques personnalisées de relaxation, de pleine conscience et d’harmonisation énergétique, vous apprendrez à mieux accueillir et apaiser vos émotions.Une vitalité retrouvée
Ensuite, en adoptant des pratiques alimentaires adaptées ainsi que des conseils en phytothérapie, vous ressentirez plus d’énergie et de légèreté dans votre quotidien.Une vision claire de vos objectifs
De plus, les exercices de coaching vous permettront d’identifier ce qui est vraiment essentiel pour vous, et donc de prioriser vos actions.Un équilibre global
Enfin, en alignant vos besoins physiques, mentaux et émotionnels, vous retrouverez une sensation d’harmonie durable.
Vos avis sur Google : ★★★★★
Mon coaching en développement personnel
Forfait individuel-
Débutez quand vous le souhaitez
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Définissez vous-même la durée
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Depuis chez vous
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Sessions individuelles et ateliers collectifs
Horaires d’ouvertures:
Du lundi au vendredi : de 9h à 19h
Samedi : de 9h à 12h
Telephone : 06 18 55 77 50
Adresse: 70, rue Carnot – 83310 Cogolin